No products in the cart.
Entrenamiento mental
Reto Pretemporada
15 días
15 días para entrar a la pretemporada con la cabeza de un titular.
Con Diana, coach de rendimiento mental. Rutina pre-partido, reinicio después del error y confianza que no depende del entrenador. 10 minutos al día. Al final ves tu gráfica de antes y después.
- Arranca
- Lunes 19 de octubre de 2026
- Precio de preventa
- $797 MXNPago único
- Precio regular: $997 MXN
- Fuera de México: US$49
- La inscripción cierra el sábado 17 de octubre.
El pago se hace en la página segura de Stripe.
Rutina / Reinicio
Rutina / Reinicio
El reto día por día
15 días
Cada día: un audio o video de Diana, un ejercicio práctico y tu registro de 30 segundos. Siempre en grupo y con fecha fija de arranque.
Día 1 · Bienvenida en vivo. ¿Para qué juegas? Tu visión de los próximos 12 meses
Ejercicio: Escribe tu visión de temporada en 5 líneas.
Día 2 · Identidad de jugador: quién eres cuando juegas bien
Ejercicio: Haz la lista de tus 3 mejores partidos y qué sentías en cada uno.
Día 3 · Respiración de control: técnica 4-2-6
Ejercicio: Practícala 3 veces al día, una de ellas en el entrenamiento.
Día 4 · El diálogo interno: lo que te dices después de fallar
Ejercicio: Registra tus frases negativas y reescríbelas.
Día 5 · Tu rutina pre-partido
Ejercicio: Arma una rutina de 10 minutos: música, respiración, imagen y palabra ancla.
Día 6 · Reinicio después del error en 5 segundos
Ejercicio: Practica tu gesto de reinicio en el entrenamiento.
Día 7 · Miedo al error y al qué dirán: el entrenador, la familia, las redes
Ejercicio: Dibuja tu mapa de presiones.
Día 8 · En vivo: dudas, casos reales y simulación de un penal
Ejercicio: Visualiza un penal y su ejecución.
Día 9 · Suplencia y banca: cómo prepararte para entrar en 10 minutos
Ejercicio: Escribe tu protocolo «listo desde la banca».
Día 10 · Autosabotaje y «no me lo merezco»
Ejercicio: Escribe la lista de evidencias de que sí lo mereces.
Día 11 · Visualización avanzada: el partido perfecto
Ejercicio: 10 minutos de visualización.
Día 12 · Metas de proceso contra metas de resultado
Ejercicio: Define 3 metas de proceso por partido.
Día 13 · Sueño, celular y redes: higiene mental del deportista
Ejercicio: Corta la pantalla 1 hora antes de dormir.
Día 14 · Prueba en partido real o interescuadras
Ejercicio: Aplica tu rutina, tu reinicio y tu palabra ancla.
Día 15 · Cierre en vivo: tu gráfica, celebración y siguiente paso
Ejercicio: Graba un testimonio en video de 60 segundos (opcional).
Qué incluye
- Un audio o video diario de Diana, de 8 a 12 minutos
- Un ejercicio práctico de 5 a 10 minutos, en casa o en la cancha
- Tu registro diario de 30 segundos y tu gráfica del día 1 al 15
- Tres sesiones en vivo: días 1, 8 y 15
Para quién es
- Futbolistas que quieren llegar a la pretemporada con una rutina mental clara
- Jugadores de categorías juveniles, amateur y profesional
- Quien puede dedicarle 10 minutos al día durante 15 días
Si el jugador es menor de 18 años, quien compra y autoriza su participación es su mamá, su papá o su tutor.
Antes de inscribirte
Preguntas
Unos 10 minutos para el audio o video, de 5 a 10 minutos para el ejercicio y 30 segundos para tu registro.
Con el correo con el que te inscribiste. No hay contraseña: escribes tu correo y te llega un código de un solo uso.
Cada día se abre la lección que toca, a partir de la fecha de arranque del grupo.
Sí. Si el jugador es menor de 18 años, la compra y la autorización las hace su mamá, su papá o su tutor, con su propio correo.
Si completas los 15 días y no ves mejora en tu registro diario, te devolvemos tu dinero.
No. Es entrenamiento mental para deportistas con una coach de rendimiento mental. No es atención médica ni de salud mental y no la sustituye.
Los resultados varían según cada persona.
En la página segura de Stripe. En México el precio de preventa es $797 MXN; fuera de México, US$49.
Tu lugar
en el grupo
Si completas los 15 días y no ves mejora en tu registro diario, te devolvemos tu dinero.
Inscribirme al retoEs entrenamiento mental para deportistas con una coach de rendimiento mental. No es atención médica ni de salud mental y no la sustituye. Los resultados varían según cada persona.